Therapie Twente

Loop je vast in je gevoelens, je relatie, je werk of in de manier waarop je met jezelf omgaat? Misschien heb je al veel geprobeerd, maar blijven dezelfde klachten of patronen terugkomen.

 

Mijn naam is Bea Brinkman. Ik ben geregistreerd bij de VIT en RBCZ. Als psychosociaal en integratief therapeut begeleid ik volwassenen en stellen in mijn praktijk in Diepenheim, in de regio Twente.

 

Je kunt bij mij terecht voor relatietherapie, stress, overspannenheid en burn-out, onzekerheid en een laag zelfbeeld, assertiviteit en grenzen aangeven, faalangst en perfectionisme, depressieve gevoelens, rouwverwerking en andere persoonlijke hulpvragen.

 

Ik help je om helder te krijgen wat er speelt, je gevoelens en behoeften beter te begrijpen en te ontdekken hoe je weer meer regie over je leven kunt krijgen.

Wat proberen je klachten je duidelijk te maken?

Wanneer je ergens last van hebt, wil je daar waarschijnlijk het liefst zo snel mogelijk vanaf.

 

Maar klachten kunnen ook signalen zijn dat er iets in je leven aandacht nodig heeft. Misschien ben je al lange tijd over je grenzen gegaan, pas je je voortdurend aan anderen aan of blijf je vasthouden aan overtuigingen die je inmiddels belemmeren.

 

De gevoelens die daarmee gepaard gaan, kunnen je iets vertellen over wat je mist of nodig hebt.

 

In mijn begeleiding onderzoeken we daarom niet alleen hoe je klachten kunt verminderen, maar ook wat erachter schuilgaat.

 

Wat maakt dat je steeds opnieuw vastloopt? Welke gedachten en overtuigingen spelen daarin mee? En wat proberen je emoties je duidelijk te maken?

 

Door daar zicht op te krijgen, ontstaat ruimte om andere keuzes te maken.

 

Van gevoelens naar behoeften en verandering

Veel mensen hebben geleerd om vooral naar hun verstand te luisteren. Ze proberen hun problemen te begrijpen, oplossingen te bedenken en vervolgens hun gedrag te veranderen.

 

Maar misschien herken je dat je verstandelijk heel goed weet wat je anders zou willen doen, terwijl het in de praktijk toch niet lukt.

 

Dat komt doordat gedachten, gevoelens en gedrag nauw met elkaar samenhangen.

 

Je emoties hebben daarbij een belangrijke functie. Ze kunnen je helpen ontdekken wat voor jou belangrijk is en waar je behoefte aan hebt.

 

Wanneer je bijvoorbeeld boos wordt, kan dat betekenen dat er een grens wordt overschreden. Verdriet kan je wijzen op iets wat je mist of bent kwijtgeraakt.

 

In de therapie help ik je om die gevoelens beter te herkennen en begrijpen. Vervolgens onderzoeken we hoe je kunt handelen op een manier die beter aansluit bij wat jij nodig hebt.

 

Zo gaat verandering verder dan alleen begrijpen wat er misgaat.

 

Integratieve psychotherapie: een aanpak die bij jou past

Ieder mens is anders. Daarom werk ik vanuit de integratieve psychotherapie en niet volgens één vaste methode.

 

Ik combineer inzichten en technieken uit verschillende psychologische stromingen, afhankelijk van jouw hulpvraag en wat bij jou past.

 

Daarbij kijken we naar de samenhang tussen je gedachten, emoties, lichamelijke reacties, gedrag en ervaringen uit het verleden.

 

Veel patronen zijn ooit ontstaan omdat ze je hielpen om met bepaalde situaties om te gaan. Wat vroeger een goede manier was om jezelf te beschermen, kan je later juist in de weg zitten.

 

Ik help je om helderheid te krijgen in wat soms als een wirwar van gedachten, gevoelens en problemen kan aanvoelen.

 

Samen zoeken we naar de kern: wat houdt je vast en wat heb je nodig om verder te komen?

 

Ik vind het belangrijk dat je niet alleen nieuwe inzichten opdoet, maar ook ontdekt wat je daarmee kunt doen. Zodat je stap voor stap veranderingen kunt aanbrengen die in je dagelijks leven merkbaar zijn.

 

Persoonlijke begeleiding in je eigen tempo

In mijn praktijk is ruimte om rustig te onderzoeken wat er speelt, zonder oordeel en zonder dat je vooraf precies hoeft te weten wat er met je aan de hand is.

 

We beginnen met een kosteloze, vrijblijvende telefonische kennismaking. Daarna kun je beslissen of je een eerste afspraak wilt maken.

 

Tijdens de gesprekken kijken we samen wat voor jou helpend is. Je zit niet vast aan een vooraf bepaald aantal sessies. We stemmen de begeleiding af op jouw situatie en evalueren gaandeweg hoe het gaat.

 

Mijn praktijk bevindt zich in Diepenheim, gemeente Hof van Twente. Ik begeleid cliënten uit Diepenheim, Goor, Markelo, Haaksbergen en de omliggende regio. Ook online therapie via videobellen is mogelijk.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Bea

Psychosociaal en integratief therapeut

Geregistreerd bij de VIT en RBCZ